Análise Softonic

Um aplicativo gratuito para Android, da Cidade de Austin.

Este aplicativo é sua nova rotina de fitness em casa. Ele ajuda você a perder peso, ganhar músculos e ter um corpo melhor. É tão fácil de usar que até mesmo o atleta mais inexperiente pode criar uma rotina de treino e desfrutar dos benefícios do fitness físico.

Como criar uma rotina de treino em casa

Para criar sua rotina de treino em casa, você precisará de:

Um conjunto de halteres ou kettlebells

Um par de halteres ou kettlebells, um para levantar e outro para alongar

Um conjunto de pesos ou uma máquina que possa criar uma variedade de pesos

Alguns minutos para dedicar à sua rotina

Como configurar sua rotina

Há várias maneiras diferentes de configurar sua rotina.

A primeira coisa que você precisa fazer é escolher seu exercício. Existem vários exercícios, como pressões de peito, pressões de tríceps, pressões de bíceps, elevações de panturrilha e mais. Escolha um ou alguns exercícios que você goste.

Depois de escolher seu exercício, você precisará determinar o número de séries e repetições que deseja realizar. Use a fórmula para determinar o número de séries e repetições. Por exemplo, se você quiser realizar 10 séries de 5 repetições, a fórmula seria 5 + 5 = 10.

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Detalhes

  • Licença

    Grátis

  • Versão

    9.4.5
  • Data de atualização

  • Plataforma

    Android

  • OS

    Android 13.0

  • Idioma

    Inglês

  • Tamanho

    19.22 MB

  • Desenvolvedor

  • Opções de download

    APK, Google Play

  • Nome do arquivo

    com-parkgenius-parkgenius-238-69436180-7ff59c93842679ddf885a7719cb9798c.apk

Programa disponível em outros idiomas



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Limpo

É extremamente provável que este programa de software esteja limpo.

O que isto significa?

Nós fizemos uma varredura do arquivo e as URLs associadas com esse programa de software em mais de 50 dos principais serviços líderes do mundo; não foi detectada nenhuma ameaça possível.

Aviso

Este programa de software é potencialmente mal-intencionado ou pode conter software indesejado agrupado.

Por que este programa de software ainda está disponível?

Com base no nosso sistema de varredura, vimos que possivelmente, esses sinalizadores sejam falsos positivos.

O que é um falso positivo?

Falso positivo significa um programa benigno que foi sinalizado erroneamente como mal-intencionado devido a uma assinatura ou algoritmo de detecção excessivamente abrangente usado em um programa antivírus.

Gostaríamos de destacar que, de vez em quando, um programa de software potencialmente mal-intencionado pode não ser encontrado. Para continuar prometendo a você um catálogo de programas e apps livre de malware, nossa equipe incluiu o recurso Report Software (Relatar software) em cada página de catálogo que encaminha seu feedback de volta para nós.

Sinalize qualquer problema em particular que possa encontrar e a Softonic irá abordar essas questões assim que possível.